[烦恼<b class="call">：防盗追踪</b>] 女神的烦恼无防盗章

时间：2019-10-05 08:05:21 来源：旧日记网_小学日记_初中日记_高中日记本文已影响人

摘要：　　如何摆脱烦恼啊？心情失落就是郁闷，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生防盗追踪最新动态及资讯。

　　生命本是一场奇异的旅行，遇见任何人都是一个美丽的意外。有愿才会有缘，如果无愿，即使有缘的人，也会擦身而过。缘是天意，份在人为。无论缘深缘浅，缘长缘短，得到即是造化。人生苦短，缘来不易，我们都应该好

　　如何摆脱烦恼啊？心情失落就是郁闷，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。

　　缓解压力的方法：大声吼将心里的怨气发泄出来，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

　　你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

　　每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。

　　生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

　　不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

　　那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

　　第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

　　第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

　　第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

　　第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

　　第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

　　第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

　　第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

　　第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

　　第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

　　第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

　　保持良好心态的具体做法是：

　　1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

　　2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

　　3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的侵害而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

　　4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

　　5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇的博大胸怀和高风亮节。

　　6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

　　7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

高三:deer2015

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原标题：2018山东高考语文作文：给2035年18岁的人读的一封信　　大众网6月7日讯(记者孙晨丁稳徐丹青边增雨胥孜婕刘伯垚)今天上午11时30分，2018夏季高考结束首场语文科目的考...

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【350字】日期：2019-07-16
[薄熙来的老婆“中国高空挑战第一人”坠亡江城留影成“定格”天猫积分怎么用]
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【150字】日期：2019-08-15
谁念西风独自凉_谁念西风独自凉小说
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【450字】日期：2019-07-22
[《庆兔兔日记》2308孩子自己睡觉的争论]2308
2308十月九日星期一多云29℃~19℃客厅早晨温度20℃PM2 5-54凌晨一点钟我起来去看庆兔兔的被子，外婆说：“我十二点半看了庆兔兔的被子，你现在看看也可以。”，我还是起来看...

【150字】日期：2019-08-15
2012.12.22——公元1世纪:公元1206年是什么世纪
一：关于2012 12 21　　玛雅人说2012年12月21日的黑夜降临以后，12月22日的黎明永远不会到来。在玛雅历法中，1872000天算是一个轮回，即5125 37年。　　玛雅人的长历法把最...

【500字】日期：2019-08-29
【今天没有家庭作业：紫外线过敏怎么办】b call
摘要：　　今天没有家庭作业！今天没有家庭作业！大家听到这个消息时，全都乐坏了。回家后终于可以逍遥快活，终于可以解放了，以往文山题海卷子呈的生活终于可以被暂时打破，...

【感恩节】日期：2019-10-14
_新光海航人寿“三新”变身记
十年，在时间长河中不过是惊鸿一瞥，而对新光海航人寿来说，十年间却经历了太多“磨难”。历经股东长期僵持、增资艰难、偿付能力严重不足后，该公司又遭遇监管多道“禁令”。...

【重阳节】日期：2020-01-20
愚人节的“礼物” 愚人节礼物怎么做
把大练习册第31页32页上的每一题抄十遍!詹老师瞪着他那独一无二的大眼珠说道。你可别以为这是愚人节詹老师和我们开的玩笑，这可是千真万确的。因为我们在午间自修时，说废话，...

【春节】日期：2019-07-15
[禁区：变形金刚1的主题曲]变形金刚
摘要：　　记得这样一则故事：一家企业总经理召集所有员工开会，告诉员工楼上有个地方是禁区，任何人任何时候都不得进入，否则就要受到严厉的惩罚。大部分员工都不想闯那个禁...

【父亲节】日期：2019-11-17
袁泉励志名言语句13条|励志名言短句
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【父亲节】日期：2019-09-26
[我家的吊兰] 三年级我家的吊兰
我家有一盆吊兰，它小小的叶子，但很绿，缠绕在花盆的一圈。它的生长的很快，我每天都观察它，我看见它有一个规律。每天都在晚上8-9点时开花，早上6-7点合拢。吊兰开的花很好...

【植树节】日期：2019-09-01
有三种钱不能赚有些钱不能赚
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【中秋节】日期：2019-09-09
暑假日记：暑假里的酸甜苦辣生活里的酸甜苦辣
核心内容：这个暑假里，我参加了长达一个月的羽毛球班。在这期间，发生了许多快乐、难过的事：有酸、有甜、有苦、有辣、有咸，就请大家一起来看看吧！，下面是正文内容：2011...

【国庆节】日期：2019-09-27
你会明白：痛苦是人生必须经历的过程:痛苦的人生
『人生哲理』人生的痛苦永远多于快乐。一个人的降生意味着痛苦的开始，而一个人生命的结束，则是痛苦的终结。人的一生，就是不断地与痛苦抗争的过程，人生的意义，就在于从与...

【除夕】日期：2019-09-18
掬一捧掬一捧相思给你
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【植树节】日期：2019-08-17
低线市场移动网民时长增速领先|网民
原标题：低线市场移动网民时长增速领先　　移动大数据平台QuestMobile近日发布下沉市场报告显示，截至2019年3月底，三线及以下城市的移动互联网用户规模达6 18亿，移动互联网...

【600字】日期：2019-10-30
那片桃花盛开的地方|在那桃花盛开的地方是哪里
下午参加了一个电话会，不到一个钟头，如坐针毡的我就悄悄地溜了回来。这是我的一惯做派，如果那次会议可以让我坚持到底的，肯定是太阳打西边出来了。　　阴差阳错老天爷不知...

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今天，妈妈上班带回来三盒月饼，还带来了两个客人。　　我一边吃月饼一边看着盒子，我想：嗯，这月饼的盒子还真不错，拿走。我把这盒子拿走了，放在我的书桌上，装了一点小东...

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【100字】日期：2019-08-02
美就在身边美就在身边的事例
没在我们身边无处不在，就像法国著名的雕塑家罗丹曾说过：世界上不是没有美，而是缺少发现美的眼睛和人。的确如此，只要你认真观察、发现就能找到。有一次，我和爸爸刚从上海...

【200字】日期：2019-07-15
六年同窗【六年同窗，可知其名】
不知不觉中，小学生涯中的六个春秋，即将过去，同学们相处了六年了，一起读书，一起玩耍，自以为非常了解彼此，可事实，真是这样吗？大家准备默写！宗老师像往常一样，让我们...

【200字】日期：2019-07-15
花开花败，独显那样的伤感。:花开了的伤感说说
薄雾未开，烟笼寒水。冬的气息还未完全散尽，春韵的晨曦就在我的心间荡漾开来。昨夜淅淅沥沥的嘀嗒那样缠绵，这是今春的第一场雨。清晨，几许微凉。我独自在公园漫步，一缕清...

【300字】日期：2019-07-24
会说永远赶不上会做的【永远赶不上的你】
今天放学后，我们那些参加了运动会的开始训练了。我最近可能是身体素质差的原因，一直脚疼。跑步的时候感觉腿要断了的感受。我忘了在操场上跑了几圈了，反正就是到了七点多才...

【600字】日期：2019-07-16
春的脚步_我跟踪春的脚步，你在我情怀深处
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【100字】日期：2019-07-22
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【资金收紧效应显现 8月份房企拿地明显减少】
随着房地产行业融资环境整体趋紧，企业在土地市场的收储布局也开始转向保守。27日，中原地产研究部公布的统计数据显示，8月份以来，受监测的一二线城市土地出让收入仅为1543亿...

【演讲稿】日期：2020-01-20
101条！济南最大规模道路名称变化！新命名背后有深意|
7月5日，根据《济南市地名管理办法》、《济南市市区道路命名规则》规定，为体现地名命名的公开透明、规范、合理，济南市政府网对拟将命名及调整起止点的101条道路名称向社会公...

【好词好句】日期：2020-01-20
【【“一会一节”快讯】快来看，刚刚上线的国内首个综合性文化资源信息平台有哪些内容？】
每日甘肃网敦煌讯（新甘肃·每日甘肃网记者韦德占王占东）今日上午，由甘肃省人民政府主办的新时代甘肃融入一带一路打造五个制高点论坛在敦煌举行。由甘肃省社会科学院聚力打...

【手抄报】日期：2020-01-20
【防城港市港发集团董事长徐钦帮被查公司：生产经营无影响】
据中国债券信息网29日消息，PR防城港、14防城港债两只债券的主体公司防城港市港发控股集团有限公司(下称“防城港市港发集团”)发布公告称，公司党委书记、董事长徐钦帮目前无...

【少儿故事】日期：2020-01-20
[银行花式营销ETC “套路”背后凸显金融应用“空白”]
今年以来，大力拓展ETC用户资源成为许多银行业务重点。记者调查发现，一些银行为招揽ETC用户，在营销过程中存在种种不规范现象，虽然数量增速明显，但办理过程中暗藏的“套路...

【猜谜语】日期：2020-01-20
[【第二届“药博会”】甘肃道地中药材线上线下都是抢手货]
中药材交易采购大会在甘肃中药材交易中心举行。　　每日甘肃网陇西8月24日讯（新甘肃·每日甘肃网记者金奉乾）金秋陇原，硕果飘香。今天上午，第二届中国（甘肃）中医药产业博...

【少儿故事】日期：2020-01-20
投资经历超20年、管理社保基金组合最长的投资老将离职了！
每天都有新情况，投资界又有一位投资大佬有变化。博时基金副总经理董良泓因个人原因离职。业内有传言是要去创业……　　博时基金日前公告称，博时基金副总经理董良泓因个人原...

【文学常识】日期：2020-01-20
【网售产品帮尾气超标车辆通过年检环保组织诉生产商及售卖平台】
据中国之声报道，23日，中国生物多样性保护与绿色发展基金会(下称“绿发会”)诉深圳速美环保有限公司、浙江淘宝网络有限公司，违法售卖汽车“年检神器”的公益诉讼，在浙江省...

【简笔画】日期：2020-01-20
浦东消保委：上海迪士尼不接受调解坚持翻包检查|
原标题：浦东消保委：上海迪士尼不接受调解坚持翻包检查　　人民网8月22日电(陈远丁黄钰席莉莉)上海迪士尼乐园(简称上海迪士尼)禁带食物且翻包检查引发的舆论风暴仍在发酵。美...

【猜谜语】日期：2020-01-20
【新一轮IPO排队企业现场检查启动年内已有33家终止审查】
新一轮IPO排队企业现场检查启动，年内已有33家终止审查　　记者从投行人士处获悉，证监会近日启动了新一轮的IPO排队企业现场检查。　　据悉，已有投行人士表示在上周接到了检...

【名人名言】日期：2020-01-20

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